5 Luglio 2022 - 19:51

Spezia, doppia seduta in ritiro: tecnica, palestra e campo nel menu

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Si comincia a fare sul serio in quel di Santa Cristina di Val Gardena per il ritiro delle Aquile. Dopo la giornata inaugurale, oggi la squadra di Gotti ha svolto una doppia seduta intensa, con una sessione mattutina e una pomeridiana. Ecco il menu della giornata sotto il sole montano.

Mattina

Il gruppo ha svolto una prima parte di attivazione, poi si è concentrato sul lavoro tecnico. Nell’ultima parte della seduta si è disputata una partitella a campo ridotto con tutti gli interpreti. In questa occasione particolare erano presenti al centro sportivo i bambini della scuola calcio del Südtirol, formazione appena promossa in B, che hanno visionato l’allenamento delle Aquile.

Pomeriggio

La squadra si è ritrovata sul terreno verde alle 17.30 e ha alternato la preparazione fisica fra palestra e campo, con esercizi di attivazione. Quindi ci si è concentrati su torelli e partitine con pressione. Domani altra doppia razione: 10.30 e 17.30 gli orari in cui gli aquilotti suderanno agli ordini di Gotti e staff.

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